|
Coördinatie met bal
Aanwijzingen aanvallen |
• Dribbelen en drijven • Aannemen en meegeven • Passen • vooractie en naar de ingespeelde bal gaan Aanwijzingen loop coördinatie • Steeds ogen vooruit, hoofd recht • diverse huppel oefeningen door loopladder.
Leeftijd:
U10 t/m U13
|
Aantal spelers: 8-10 spelers Materiaal: 4 ballen, 2 pionnen, 6 hoedjes, 1 loopladder Totale tijdsduur: 10 minuten.  |
 Klik op de tekening om een grotere foto te zien.
|
Organisatie:
afmeting: afhankelijk van leeftijd en vaardigheid · lengte: 20 meter · breedte: 10 meter
Regels:
· Langs de 2 zijde’s bij de kegels staan spelers opgesteld. · Rode speler met bal begint oefening, hij dribbelt naar voor en geeft de pas op de los hakende blauwe speler in het vierkantje. · De rode speler loopt naar de loopladder en doet verschillende huppel oefeningen en sluit aan bij de blauwe groep. · De blauwe speler komt, met een dribbel uit het vierkantje, leidt de bal naar het poortje en geeft de pas naar de klaar staande rode speler door het poortje. · (eventueel) kan men twee circuitjes maken waar de spelers links en rechtse voet moeten gebruiken.
Methodiek - Moeilijker/Makkelijker
Moeilijker maken: · Tempo verhogen en op tijds limiet door het circuit gaan.
Makkelijker maken:
· Eerst op rustig manier door circuit gaan 
|
VOETBAL TRAINING ZOALS HET MOET |
||||||||||||||||||||||||||||||