TRAINING 3
Training van en in samenwerking met: De Rick Nico.
Bewerking: Ruud Verstraeten.
Thema: Halflange passing en driehoekspel.
Basics: Korte en halflange passing.
Tactics: Driehoekspel (juiste onderlinge afstanden).
Leeftijd: U13.
Aantal spelers: 10 + 2K.
Materiaal: 8 pionnen, 1 loopladder, 6 hoepels/haagjes, 2 kl. en 2 gr. doelen, 10 hesjes.
Totale tijdsduur: 90 minuten.
Richtlijnen en coaching woorden:
1. LOOP VRIJ: Om steeds 2 afspeelmogelijkheden te hebben.
2. VOORACTIE: Om zich vrij te maken.
3. SPEEL: Vrijgelopen speler vraagt bal.
4. HOOFD RECHT: Overschouw de situatie.
5. COACH MEKAAR: Speel, draai open…
6. INGEDRAAIT STAAN: Zodat de bal in kan ingespeeld worden in juiste positie.
Opwarming Opwarming met loop en coördinatie oefeningen

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: half veld.

Beschrijving:
A speelt naar B en neemt de plaats van B in.
B controleert de bal en neemt deze mee tot achter de pion om vervolgens te spelen naar C die loskomt.
C speelt 1-2 met A om uiteindelijk naar wachtende speler van andere groep te spelen.
C gaat na het spelen een loopoefening doen.

Doorschuiven:
A naar B naar C naar 1 naar 2 naar 3 naar A.

Coaching:
Punt 4 en 6.                

Tijdsduur:
20 minuten.
Wedstrijdvorm 1 K+4 vs. 4+K +2N

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 30 meter met 2 verplaatsbare doelen.

Beschrijving:
De opstelling geven de spelers de mogelijkheid zoveel mogelijk driehoekspel te spelen.
De 2 neutrale spelers spelen mee met de ploeg in balbezit, zij kunnen de schakel zijn om driehoeken te spelen.
2 neutrale spelers om de 5 minuten wisselen, zij kunnen de middenvelders zijn die moeten voor creativiteit zorgen.

Doorschuiven:
Wisselen van neutrale spelers na telkens 5 min.

Coaching:
Punt 1, 2, 3, 4, 5 en 6. Leg voldoende recup momenten in.                

Tijdsduur:
15 minuten.
Tussenvorm 1 Driehoekspel met afwerken 1

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 20 meter met 2 kleine doelen.

Beschrijving:
Oefening 1
A speelt in op B die schuin terug speelt.
A loopt in en speelt de bal door naar C die afwerkt.
Vervolgens speelt D in naar de door geschoven A, die de bal aflegt voor D, die op zijn beurt doorspeelt naar E.
E gaat vervolgens afwerken en aansluiten.

Doorschuiven:
A naar B, B naar C, C naar D, D naar B, B naar E.

Coaching:
Punt 3, 4 en 6.                

Tijdsduur:
15 minuten.
Tussenvorm 2 Driehoekspel met afwerken 2

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 20 meter met 2 kleine doelen.

Beschrijving:
Oefening 2.
Idem als oefening 1, maar nu gaat C of E het duel aan met een verdediger.
Als de verdediger de bal kan afnemen =1 punt, kan C of E scoren =1 punt.
Je kan de verdedigers laten staan gedurende 3 minuten, of je kan C of E deze plaats steeds laten innemen en de verdediger schuift door.

Doorschuiven:
A naar B, B naar C, C naar D, D naar B, B naar E.

Coaching:
Punt 3, 4 en 6.                

Tijdsduur:
15 minuten.
Wedstrijdvorm 2 K+5 vs. 5+K

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 30 meter, met 2 verplaatsbare doelen.

Beschrijving:
Wedstrijdvorm k+5 vs. 5+k.
Met de volgende wedstrijdregels:
Max 3x balaanraking. (5 minuten)
5x bal in de ploeg houden, alvorens men kan scoren. (5 minuten)

Coaching:
Punt: 1, 2, 3, 4, 5, en 6.                

Tijdsduur:
10 minuten.
Wedstrijdvorm 3 K+5 vs. 5+K

Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere foto te zien.
Organisatie:
Veld afmeting: 20 x 30 meter, met 2 verplaatsbare doelen.

Beschrijving:
Wedstrijdvorm k+5 vs. 5+k.
                
Met de gewone wedstrijdregels:
Vrij spel
               
Coaching:
Punt: 1, 2, 3, 4, 5, en 6.                

Tijdsduur:
10 minuten.
Cooling Down Dizzy penalty
Uitleg: zie hiernaast. Beschrijving:
Keeper of geen keeper in de goal.
2 ballen, één op de strafschopstip en één in het half maantje.
Speler met hand op bal in half maantje, 15x ronddraaien, daarna lopen naar de stip en strafschop nemen.

Fun:

Wie scoort het meest? Wie niet scoort 5x pompen.
Materiaal gezamenlijk opruimen.
Douchen.
Klik hieronder voor een download van deze training.               
Rode Duivels
©-ruud verstraeten-2020

Training 3 U 13 Halflange Passing En Driehoekspel
PDF – 710.0 KB 31 downloads