Training van: Ruud Verstraeten.
Doelstelling: Het verbeteren van de passing en het driehoekspel.
Thema: Halflange passing & driehoekspel.
Basics: Korte en halflange passing + wreeftrap. .
Tactics: Combinatiespel (juiste onderlinge afstanden en plaats overname). .
Leeftijd: U17-U21
Aantal spelers: spelers: 16 veldspelers + 2 keepers. (of minder)
Materiaal: 2 doelen(5m), 8 hesjes, 8 hoedjes, 1 bal per speler, 4 kegels.  
Totale tijdsduur: 90 minuten.
Richtlijnen en coaching woorden:

Individuele tactics.

1. - VOET: Geef de bal in de voet van je medespeler.
2. - CONTROLE: Controleer de bal die aangespeeld wordt.
3. - TRAP: Werk af op doel na een halfhoge bal.
4. - DRIBBEL: Linker en rechter voet dribbel.

OPWARMING. Opwarming met diagonale pas terug
Opwarming-3-5-1000-L Klik op de tekening om een grotere foto te zien.
Organisatie: :
18 spelers (of minder) in het vierkant, 1/4 veld, alle spelers 1 bal en 6 kegeltjes.

Beschrijving:
Opstelling zie tekening
Bal bij eerste speler, deze dribbelt naar het midden en geeft pass diagonaal terug op de hoekspeler, de eerste speler sluit aan in de hoek met diverse opwarmings oefeningen, de hoekspeler sluit met een dribbel aan bij de linkse groep.
Laatste 3 minuten spurts inlassen.

Aansluiten:
Eerste speler->hoekspeler->linkse groep, gelijktijdig starten.
Na 7 minuten rechtse richting uitvoering.

Variaties:
De dribbel wordt uitgevoerd naar het tweede kegeltje, dus de spelers kruisen elkaar.

Coaching:
Zie richtlijnen en coachvormen punt: 1, 2, 3, en 4.

Tijdsduur:
20 minuten.

PAS EN TRAPVORM 1 PASSEN MET 2X KAATS PAS
Opwarming-3-6-1000-L Klik op de tekening om een grotere foto te zien.
Organisatie: :
18 tal spelers (of minder).
1/4 veldje.
4, 5 spelers per groep, eerste spelers hebben één bal, andere ballen klaar leggen.
12 kegeltjes of hoedjes.

Beschrijving:
Opstelling zie tekening.
Eerste speler van iedere groep dribbel naar het midden, speelt de bal links diagonaal terug op speler in de hoek, deze kaatst de bal rechts terug.
De eerste speler, die naar de bal moet komen kaatst terug op de vrijgelopen hoekspeler en deze sluit aan bij de linkse groep.
De 4 groepen starten gelijk.
Na 3 minuten wissen van richting.

Variaties:
De dribbel wordt uitgevoerd naar het tweede kegeltje, dus de spelers kruisen elkaar.

Coaching:
Zie richtlijnen en coachvormen punt: 1, 2, 3, en 4.

Tijdsduur:
7 minuten.

PAS EN TRAPVORM 2 PASSEN MET DIEPTE PAS
Opwarming-3-7-1000-L Klik op de tekening om een grotere foto te zien.
Organisatie: :
18 tal spelers (of minder).
1/4 veldje.
4, 5 spelers per groep, eerste spelers hebben één bal, andere ballen klaar leggen.
12 kegeltjes of hoedjes.

Beschrijving:
Zie tekening hiernaast.
Eerste speler van iedere groep dribbel naar het midden, speelt de bal links diagonaal terug op speler in de hoek, deze kaatst de bal rechts terug.
De eerste speler speelt nu diep op vrijgelopen hoekspeler, deze leidt de bal en sluit aan bij de groep die recht tegenover stonden.
De 4 groepen starten gelijk.
Na 3 minuten wissen van richting.

Coaching:
Zie richtlijnen en coachvormen punt: 1, 2,en 3.

Tijdsduur:
7 minuten.

POSITIEVORM KEEPER+2 SPELERS TEGEN 3 SPELERS
Spelvorm-1-1000-L Klik op de tekening om een grotere foto te zien.
Organisatie: :
18 tal spelers.
1/4 veld 40 X 20 meter.
Voldoende ballen.
8 kegeltjes en voldoende hesjes.

Beschrijving:
Zie tekening hiernaast.
Positiespel speelt zich af in 3 vakken, geel, rood en blauw met ieder 6 (5,4) spelers.
In vak rood wordt 6 vs 3 gespeeld.
Kan de blauwe ploeg de bal volledig rond spelen, dus alle zes spelers raken de bal, dan mag de bal worden overgespeeld naar geel en deze ploeg herbegint de oefening tegen de 3 andere spelers van rood.
Rondspelen en de bal doorspelen telt voor 1 punt.
Na 5 minuten wisselen de ploegen van vakken.
Einde van de oefening worden de punten samen geteld, wie is de winnaar.

Coaching:
Zie richtlijnen en coachvormen punt: 1, 2,en 3.

Tijdsduur:
10 minuten.

WEDSTRIJDVORM 1 WEDSTRIJDVORM OPBOUWZONE BEHERSEN
Wedstrijdvorm-1-1000-L Klik op de tekening om een grotere foto te zien.
Organisatie: :
Acht spelers + 1 doelman. (4+k vs 4)
1/2 veld.
1 bal, andere ballen bij doelen.
1 groot doel, 2 kleine doelen, hesjes en 6 hoedjes of pionnen.

Beschrijving:
In de opbouwzone wordt er 2 + K : 1 gespeeld.
De verdedigers (3 en 4) proberen de spits uit te spelen en één van de twee middenvelders (6 of 8) in het andere vak te bereiken.
Na het inspelen van één van de middenvelders valt het vak weg en spelen we in hele de ruimte.
Zo komen de spelers onmiddellijk in een wedstrijdechte situatie terecht.
Na 4 minuten wisselen van de veldspelers, 4 keer herhalen.

Coaching:
Zie richtlijnen en coachvormen punt: 1, 2,en 3.

Tijdsduur:
20 minuten.

WEDSTRIJDVORM 2 WEDSTRIJD MET 2 KAATSERS
Wedstrijdvorm-2-1000-L Klik op de tekening om een grotere foto te zien.
Organisatie: :
Acht spelers + 1 doelman. (4+k vs 4)
1/2 veld.
1 bal, andere ballen bij doelen.
1 groot doel, 2 kleine doelen, hesjes en 6 hoedjes of pionnen.

Beschrijving:
De twee neutrale spelers (kaatsers) aan de buitenkant nemen de positie van de buitenspelers in.
Ze kunnen door beide partijen gebruikt worden.
Opstelling: ploeg geel: 2 verdedigers, 2 aanvallers, ploeg rood: 3 verdedigers, 2 aanvallers.
Vrij spel.
Geen regels opleggen.
Zoveel mogelijk laten scoren.
Weinig spelonderbrekingen.
Regelmatig wissel van posities: nieuwe spelers en nieuwe kaatsers.

Coaching:
Zie richtlijnen en coachvormen punt: 1, 2,en 3.

Tijdsduur:
20 minuten.

COOLING DOWN PENALTY-CUP
Uitleg: zie hiernaast.

Richtlijnen bespreken.

Penalty-cup : wie scoort er het meeste op 3 penalty’s?
Materiaal gezamenlijk opruimen.
Douchen.

Tijdsduur: 5 minuten


Klik hieronder voor een download van deze training.

©-ruud verstraeten-2023
Training 24
PDF – 482,6 KB 18 downloads