U13


Passing spel vanuit de beweging en wisselend positie in balbezit


Organisatie en uitvoering:


• Ruit van 17m x 17m.
• 1 kegel in het midden.
• Max. 10 spelers per ruit.
Uitvoering:
• Speler A speelt de bal in op speler B. Speler B maakt een vooractie en stopt de ingespeelde bal.
• Vervolgens gaat speler B achter de kegel door bewegen en de andere bal inspelen op speler C.
• Speler C drijft met de bal naar speler A’ aan de andere kant.
Fysieke parameter:
• 2 x 3' (2' gaan enkele de centrale spelers explosief en snel de oefening uitvoeren, laatste minuut gaat iedereen versnellen, ook de spelers met de bal aan de voet).
• Na 3' wisselen van inspeelzijde.
• Spelers 2 gaan aan de andere kant van de kegel staan.
Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.


Driehoekvak


Organisatie en uitvoering:


Oefening 1
Coachingpunten:
• Krachtig aanspelen.
• Zorg ervoor dat de bal genoeg snelheid heeft.
• Sta op je tenen.
• Ontvang de bal in de ruimte (alleen de lijn van de rechthoek).
• Houd je hoofd omhoog.
• Communiceren.
• Maak de juiste beslissing.
Uitvoering:
• Speler A speelt de bal in speler B.
• Speler A loopt vervolgens naar de beschikbare ruimte aan de zijkant van het vak.
• Speler B moet de bal controleren en in speler C spelen.
• Nogmaals, Speler B loopt in de beschikbare ruimte aan de zijkant van de rechthoek.
• Laat de oefening alleen doorgaan om belangrijke punten te coachen.
Progressie: voortgaande oefening
• 4 Spelers en 2 ballen.
• Een gaat naar B en loopt naar de beschikbare kegel.
• B ontvangt bal, en speelt het uit naar C (die niet over de tweede bal).
• D Speelt de bal in B en loopt naar de beschikbare kegel, terwijl B tegelijkertijd speelt de bal naar A.
Coaching Punten:
• Bewegen om de juiste lichaamspositie aan te nemen om bal te ontvangen.
• Ontvang de bal met je lichaam open.
• Beschikbare ruimte in beslag nemen.
• Communiceren.
• Controlebal met achtervoet.
• Pasjes nauwkeurig maken.
• Houd tempo omhoog, maar niet te gehaast de pas geven.
Opwarming   Klik op de voetbal om een grotere tekening te zien.